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【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

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イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
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2021年5月の記事一覧

身体の柔らかさは本当に必要なのか?柔軟性への疑問

こんにちは! イクサポです。 昨日は、『運動制御理論の観点から導く体幹トレーニングの再考…

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【基礎の基礎】トレーニングで必ず獲得するべきヒップヒンジの解剖

こんにちは! イクサポです! 今回は、ウェエイトトレーニングで最も重要と言ってもいい【ヒ…

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予防が怪我を生む 〜Knee-in Toe-outのリスク〜

おはようございます!! イクサポです! 今回は、前十字靭帯(ACL)損傷でよく話題になるKnee-…

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【スポーツ現場必須知識】本当に怖い脳震盪を探る

こんにちは!! イクサポです! まずセミナーのお知らせです^^ Physio365の購読者の方限定…

【セミナー動画+資料配布】運動制御理論から導く体幹トレーニング再考

こんにちは! イクサポです!! GWはいかがお過ごしでしたか? 今回は、Physio365購読者限定…

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脳の働きから考える傷害予防トレーニング戦略

こんにちは! イクサポです!! 1つお知らせです! 僕が運営するサッカーのフィジカル情報マ…

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