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【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

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イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
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2021年3月の記事一覧

【新概念】パフォーマンスアップの鍵となるマッスルスラックの正体とは?

こんにちは イクサポです!! 育成年代ももうすぐシーズンインします!! プレシーズンも終…

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【現場に活かす】基礎から学ぶ呼吸学〜3STEP!! 誰でも出来る呼吸の見方!〜

こんにちは!! イクサポです! 今回は前回の続きになります! 前回、呼吸の基礎について書…

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パフォーマンス向上と障害予防の両立は可能なのか?

こんにちは! イクサポです! パフォーマンス向上と障害予防は同時にできるのか スポーツ選…

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【超厄介!?】謎多きグロインペイン症候群の原因を丁寧に紐解く

こんにちは! イクサポです! スポーツ現場ではそろそろシーズンインに向けてトレーニングの…

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