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【イクサポ総集編】初心者トレーナー向けスポーツ現場の手引き

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イクサポの全ての記事を集めた総集編のマガジンです!僕が5年間で書いた197記事を詰め込みました!!今後出す記事もどんどん追加していきます!一度購入すればその後の記事は無料でお読み…
今回、note総集編のマガジンを作成いたしました! 2018年より5年間執筆した今まで書いた全ての…
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2020年12月の記事一覧

【目からウロコ】パフォーマンスを最大化するための内転筋トレーニング 〜筋の作用か…

こんにちは!! イクサポです!! スポーツの現場では、腸腰筋やハムストリングスが注目され…

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本当の基礎から学ぶ前十字靭帯損傷〜術式と術前リハビリ〜

こんにちは!! イクサポです!! 今回は前回書いた前十字靭帯損傷の続きを書いて行きます!…

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