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スポーツ、ダイエット

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本

スポーツと身体全般のお話し

運営しているクリエイター: M.K.TV/TOKYO LIFE

#継続

最近、中高年の間で筋トレがブームになっているらしい。確かにジムへ行っても40代〜50代が増えてきた。筋トレはやはり「見た目が変わる」「体重が落ちて太りにくくなる」「皮下脂肪、内蔵脂肪が減る」「腰痛、肩こりが改善される」「背筋が伸びて姿勢が良くなる」「若返る」といいことずくめだ。

M.K.TV/TOKYO LIFE

4年前

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史上最強（最悪）のダイエットを開始します！
ダイエットのポイントは3つだけ。

1.インとアウトを把握する

2.記録する

3.恥をさらす、、、

体重計　72.07キロ、体脂肪　21.65%

みだらな身体を晒してしまい、誠に申し訳ありません、、、

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4年前

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48.ラグビーワールドカップ世界ランク２位のアイルランドに日本勝利！

世界ランキング２位のアイルランドに日本が勝利！（JAPAN凄い‼️🏉）圧倒的なフォワード陣営…

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4年前

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