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スポーツ、ダイエット

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本

スポーツと身体全般のお話し

運営しているクリエイター: M.K.TV/TOKYO LIFE

日本ラグビーは将来プロ化なるか❓
ワールドカップ開催で日本代表が大活躍したことでラグビーファンが増えた！追い風が吹く日本のラグビー界において、次の大きなテーマは国内で頂点に位置するトップリーグのプロ化！ラグビーファンならずとも皆んな気になるところ！いまから楽しみだ！

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4年前

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最近、中高年の間で筋トレがブームになっているらしい。確かにジムへ行っても40代〜50代が増えてきた。筋トレはやはり「見た目が変わる」「体重が落ちて太りにくくなる」「皮下脂肪、内蔵脂肪が減る」「腰痛、肩こりが改善される」「背筋が伸びて姿勢が良くなる」「若返る」といいことずくめだ。

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4年前

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リーンゲインズとは、スウェーデンの栄養学研究科Martin Berkhan（マーティンバークハン）氏が提唱する、一日の中で食べていい時間を8時間に限定し、残りの16時間は何も食べないというダイエット法!食事はPCFバランスをしっかり取ること！さあ、やってみるか‼️

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4年前

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侍ジャパンが10年ぶりに世界の頂点へ！
野球日本代表は17日、決勝で韓国に5―3で逆転勝利を収めて初優勝。2009年の第2回WBC以来10年ぶりとなる世界一をつかんだ。2015年の第1回大会準決勝で敗れた宿敵・韓国に雪辱。主要国際大会では日韓戦4連勝となった。日本強し🇯🇵

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4年前

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史上最強（最悪）のダイエットを開始します！
ダイエットのポイントは3つだけ。

1.インとアウトを把握する

2.記録する

3.恥をさらす、、、

体重計　72.07キロ、体脂肪　21.65%

みだらな身体を晒してしまい、誠に申し訳ありません、、、

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4年前

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ラグビーワールドカップ　決勝‼️

イングランド　対　南アフリカ🏉

３大会ぶりの優勝を狙う南アフリカが

とうとうイングランドに勝利🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🏆🏅

やっぱり南アフリカ強い‼️

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4年前

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