毎日見ている自分の顔では アハ体験できない

太らない体質だから何を食べても大丈夫。 数年前までそんな思い込みがあった。 友達と一緒にジムに通っていた時、ただトレーニングをするだけでは効率よく筋肉がついていかないので「飯トレや！」と言ってたくさん食べていた。 その後ジム通いを止めてからも、ご飯を多く摂る習慣だけは残った。 しばらくすると、まわりから「太ったよね？」と言われ出したんだけど、今までずっと細身で太った経験もなく、「いや、筋肉がついただけやし！」という思い込みもあったので、全く相手にしていなかった。 そ