ノンタイトル20240613

　今日は調子が悪いです。でも書けるのだから自分でもすごい根性です。

こんにちは。masaです。いつもスキとかフォローしてくださりありがとう。

コメントも嬉しいです＾＾

とりわけ書きたいことは書かないと出ないのですが、室温26℃で、窓全開。電気代を節約しております。

先日、ガス会社から、払い込み用紙と一緒に、電気代値引きしますの手紙。うれしくなってしまいました＾＾

電気代も最低限モードで、１２５００円光熱費が浮いたので、余裕で散髪代２０００円払って、かっこよくなってきました。（スポーツ刈りは作業所で受けがいい）

今回はノンタイトルなので主題はありません。結論はありません。ただのよもやまばなしです。

最近、瞑想をするようになり、血圧が低い方の値が１１０だったのが８８まで落ちました。

瞑想して自分を愛することを思い出すと、本来の自分自身に繋がって（宇宙もしくは潜在意識）

自分らしさがわかるようです。自分軸って言いますよね。後、健全な自己中心になって、自分で自分ケアをして、それに援助者のケアを受けることで、

体調や、生活そのものが軸のあるものになっていきます。訪問看護で、食事や運動や、生活環境に関する助言をもらうので、やると全然生活が変わっていきます＾＾

女性の助言は素晴らしい

母も妹もそうでしたが、ピンポイントの助言をくれました。今、カウンセリングを受けているのは妹の助言のおかげです😿

感謝しています。この言葉を日に何回も口に出しています。斎藤一人さんの教えですが、やると人生がいい方向へ行きます。

他にも、ありがとうあいしてるが口癖です。

この感謝の言葉を言うと（心の中でもいい）自分を苦しめている考え方が削除され、代わりに気分が良くなる考えが入ってきます＾＾

SITHホ・オポノポノの簡略版なんですが、これは長く使っています。いいことが起き続けます＾＾

　　

体調管理に専門家の方法を使う