冬に早起きが難しくなるのは、
①睡眠リズムや睡眠時間には季節変動がある
②日の入り時刻が早いことと日照量が少なくなることが原因
③冬季限定で強い入眠・起床困難が生じる冬季不眠症という睡眠障害がある
そうです。
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