全力でおすすめしないダイエット方法

職場で仲間たちと昼食を食べていたときのこと。 新卒2年目の若い女性スタッフが「痩せたいから“IUダイエット”をやろうと思ってるんです」とぽつり。 IUダイエットって何？と尋ねると、韓国の女優/歌手にIU(アイユー)という方がいて、その方が実践した5日で5kg落とす方法なんだとか。 調べると、朝食にりんご1個、昼食に焼き芋1個、夕食はプロテインの合計約500kcalの食事を5日間おこなうのだそう。 やめろ。 不健康になりたいのか。 死なせたいのか。 うっかり口が悪くな