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食とトレーニングと身体づくりと

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幼少期~アスリートの身体づくりについて、食事とトレーニングの視点からあれこれ書いたものをまとめています。
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2019年12月の記事一覧

チョコレートがやめられない人に提案したいチョコレート

スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤です。 現在、女子ハンドボールの世界選手権を見に、熊本へ来ています。 (日帰りですが) 本日から開幕なんですが、一体どれぐらいの方がご存知なのでしょうか。 試合はvsアルゼンチンで24ー20で初戦勝利となりましたが、広報活動に関してはまだまだラグビーワールドカップに見習わないといけないところが多かったと感じています。 さて、話を本題へ戻します。 タイトルにもあるように、栄養指導の現場では「チョコレートが止められません」と一般人