早朝25kmラン

好調継続中です。

来月の奥三河パワートレイルに向けて
ロングランと坂道上がり＆下りの練習。

坂道の登りでは、スピードはあまり出しませんでしたが、テンポ良く進めました。

下りについても、足の回転と着地の感じが良い。

疲労もそれほど残っていない。

明日も頑張ろう。