メカニカルストレス　メモ
①下腿外旋による大腿内側筋（内側広筋の内側）、脛骨内側顆への痛み
ブリッジ姿勢での睡眠で痛み増強、下腿内旋位で運動すると痛み軽減
②肩関節水平内転制限による肩甲骨内側縁、右上腕外側部痛
肩甲骨外転・前傾・挙上⇒大胸筋抑え水平運動行うと可動域改善、痛み消失