健診終えました。

この3ヶ月食事療法とアルコールを飲まずに養生した結果かな。
体重5kg減。

検査結果はほぼ標準値でした。
ホッとしました。
自分を褒めてあげたいです。

55歳で脳梗塞になったけれど後遺症が無かったのが幸いです。

自分のために次は筋トレ始めたいと思います♪

毎日美味しい。

野菜炒めが毎晩続いても、「24時間ぶりの野菜炒めは美味しいなぁ」と思う。

24時間経てば味覚がリセットされて新鮮に美味しさを感じるのよね。

毎日美味しい。

こんな毎日が、変わらず続いてるってこと、たとえば平和ってこういうこと。

雪国でもないのに。
今日も我が家のオリーブオイルが凍ってます。
今夜は野菜炒め。
シャーベット状になったのをファンヒーターの前で少し溶かしてから使います。
オリーブオイルは10度以下で凍るらしいです。
寒いのよ、古民家の我が家。
「古民家風」じゃなくてホントの古民家だから。

立春だけど朝は寒いですね。
日曜日なのでゆっくり二度寝することにしました。
海を泳ぐ夢を見ました。
体がスゥーッと前に進む心地よさ、青く澄んだ水面、青空と緑の島。夢なのに風も匂いも色もとてもリアルです。
目が覚めても、その感覚が体に残ってる不思議な夢。
何かいいことありそう〜♪