健診終えました。

この3ヶ月食事療法とアルコールを飲まずに養生した結果かな。
体重5kg減。

検査結果はほぼ標準値でした。
ホッとしました。
自分を褒めてあげたいです。

55歳で脳梗塞になったけれど後遺症が無かったのが幸いです。

自分のために次は筋トレ始めたいと思います♪