休職日記

本

適応障害と診断されて休職中に自分と向き合う文章です。

運営しているクリエイター: まる

不安定な性格の自分が働くということ

現実の人間関係もnoteだったらいいのにSNSは色々あるけど、noteが一番好きだ。 noteにはなぜか本音が書ける。とても不思議。気を遣わない。人間がみんなnoteだったらいいのに。私は思ったことをそのまま言えて、相手はスキしてくれる。そしたら病まずに済む。現実にはそんなのありっこないってわかっているけど。一度復帰することに決めた一度は復帰することに決めた。適応障害の原因となったパワハラ上司が異動の話が浮上しているからだ。他にも人間関係の原因となった人達が色々

自分の一番の話し相手は自分自身。

今日も雨ですが、皆さん体調はいかがですか？私は今日、自分を大事にするためにマッサージにいくことにしました。休職中ですが、自分の”楽しい””気持ちいい”の感情は大事にしたいのです。先日読んだ本の中で「人間の一番の話相手は自分自身」というフレーズを見て心に残りました。人間の頭には１日５万回以上もの考えが浮かぶそうです。頭の中で「自分はダメだ」とずっと自分に言い聞かせていると、本当に仕事もプライベートも頑張らなくなって、行動力が落ちるそうです。自分もそうなっ

一人ぼっちだし、一人鍋パーティーをしよう。

久しぶりに感じるさみしいの感情久しぶりに全くの一人だ。旦那が出張で２泊３日いない。家で音楽を流す。いつもと同じなのになんだかさみしい。しょぼくれてるので、一人で鍋をしようと思う。鍋パーティ。鍋を食べながら、休職に入ったころの私を思い出している。現在、休職５か月目。もう休職のベテランの域にきた気がする。そろそろ６か月になるなぁ。休職に入ってから、様々な気持ちを経験した。誰しもが人生で味わうわけではない感情達を噛みしめてきた。内省もたくさんした。人生で自分とこんな

そんなこと言ったって社会不適合者なんだからしょうがないじゃん

もう今世ではあきらめたので、来世に期待しているまるです。（ネガティブこんにちは。こんばんは、おはようございます。今日もいい天気ですが、体調はいかがでしたか？私は必殺スーパー早く寝るをあみだして、最近は快適です。もう９時には布団に入って、９時半頃には決していい夢ではない夢の中です。寝ちゃえばこっちのもんです。世の中とはおさらばなのです。さよーならー。最近は睡眠障害がなくなって、それが一番の喜びです。寝ることがうまくいかない、これが本当にこの病気の辛いところでした。い

何かに貢献したいのよ。

ここのところ頻繁に実家に帰省して母の看病をしている。今までになく母にとても褒めてもらい、びっくりしている。嬉しい。なにが嬉しいって貢献して喜んでもらえることだ。休職に入って、もんににょりと日々を送る私は、ずっとなんでもいいから人の役に立ちたかったんだろうな、と改めて感じた。仕事ってなにか貢献して対価を得ている。誰かの役に立って、人を幸せにして、その対価を貰って、自分も幸せになる。本当は素敵なシステムなはずなのに、レールからこぼれ落ちてしまった私は、

どんなに病んだ夜でも次の日朝日は登るから。

なんでこんなに陽の光って癒されるんだろう。どんなに病んだ日の次の日でも優しく照らされるとほだされちゃうのだ。昨日は気持ちが沈みすぎて早く布団に入った。幸いにもすぐに寝ることが出来て、闇を感じる時間は長くには至らなかった。最近海の音のBGMをYouTubeで流しながらぼーっとするのが好きだ。朝は洋楽、昼はカフェミュージック、夜は波の音を流す。音があるだけで、私の日常の部屋は非日常になった。朝早く目が覚めると、まぶしいほどの光がカーテンの隙間から入ってくる。ああ、

私たちに必要なのは、攻撃力ではない、強い防御力と回避能力だ。

と思う今日この頃です。今は休職という制度を使わせて頂き、社会の人間関係からありがたくも離れさせてもらっている。人と関わることが減って傷つくことも減った。でも、休職もいつまでもではない。ちゃんと治った時、復職、もしくは転職でまた社会の人間関係に参加する。その時に逃げ出していた私のHPはいかほどだろう。多分ポケモンでいうところの、最初の草むらで出てくるポケモンレベルのHPと攻撃力だろう。いじわるなことをされたり、イライラを感じてしまった日にはすぐ毒状態になるし、唯一あ

一人として同じ人はいない。だから人は愛おしい。

ホロスコープ占いを習っている先生の言葉。素敵なことを言う方だな、と思う。ホロスコープ占いは生年月日と出生時間で丸い円の中に天体とそれをつなぐ線で構成されている。私はその天体の位置が偏っていて、線が癖のある線で、非常になんとも生きづらい組み合わせをしているようだった。私はホロスコープ的にみても非常に繊細で生きづいようだ。先生はホロスコープで誰一人として同じ人なんていないんだ、って改めて知ることが出来る。だから、人は愛おしいんだ、と思える。と言っていた。人はいびつで、