「こころ中心で、生き抜く力」の高め方

皆さん、こんにちは。まるドーナツです🍩今日も「上手に」ではなく「心を込めて」お届けしたいと思います。 誰もが毎日、意識的・無意識的に関わらず、色んな能力を使いながら生きています。走りすぎたら疲れて身体を休めるのと同じように、心身が健全で元気な状態を保つためには、うまくバランスを取って生きていく必要があります🌱 何か実現したい目標がある人も、現時点で目標はないけれどもっとストレスや心の疲れを軽減しながら上手く生きたい人も、自分自身が今どんな力を使っていて心と身体にどんな負担