結婚は人生の墓場だが、ここから抜け出す７STEP（その６／７）

前回、コミュニケーションとして紙芝居式をご提案しましたが、
早速こんなお便りがきました。

『その方法が効果があるかもしれませんが、
そもそも、仕事が終わったOFFの時間までがんばりたくない』
といったものでした。

この考え方・捉え方がまちがっているんですね。

OFFだから、充電したいから…

OFFだし、充電したいからこそ、
家族関係を元通りにしておく必要があるんです。

疲れをとるために、家族サービスが必要なんです、
ということについて今回はお話ししていきます。

STEP６：充電したいのなら、家でこそON

どうして家でONにしておく必要があるのかというと、

エネルギーを貯めるためには、人との関係が必要となるからです。

ただ、ここで休みが必要な人もいます。

例えば、１日中作業しているような職業の人達ですね。

肉体的な疲労は、じっとしていたり、
寝ることでしか回復しないので、
それは必要です。

それ以外の時間でONになりましょう。

ただ、多くの日本人が、
日雇い労働者みたいな仕事をしていないので、

そもそも、肉体的には疲れていないので、
そんなに休む必要がないんですね。

では、何に疲れているのか？

これを紐解いていくことが大事です

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１．疲労の原因はあなたのエネルギーが漏れているから

あなたが疲れてしまっている大きな原因は、
コントロールできないものに対して、

エネルギーを使ってしまっていることにあります。

例えば、他人や経済や天気、
あとは、過去や未来といったものですね。

どうして、コントロールできないものに
エネルギーを注いでしまうのかというと、

解決できると思い込んでしまっているからですね。

また、感情的にどうしても解決したい
と思ってしまっているからですね。

こういった時に、
必要な感覚が第３者の視点ですね。

本当にこの問題は自分が解決できるのか？

でも、自分で解決できる問題かどうか、
判断つかないというあなた。

自分で解決できる３つのことについて説明します。

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２．満足感

まず、１つ目が満足感です。

あなたの満足感は、
感情が支配しています。

あなたが満足しているかどうかは、
２つの視点から決められています。

それは、

ポジティブな面とネガティブな面という２つの視点です。

人間はポジティブな感情だけで
存在することができない生き物なので、

必ずネガティブな感情が
そこには含まれています。

このネガティブな感情をできるだけ少なくして、
ポジティブな感情を増やすことで満足感が生まれてきます。

そして、この満足感は
自分１人でコントロールすることが可能です。

というのも、
ネガティブな感情は、恐怖と怒り、

この2種類だけでできているからです。

あなた自身の中で、
満足感が足りないと感じたら、
恐怖と怒りの感情がないか、

自問自答してみれば、
ネガティブな感情を減らすことができます。

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３．成功

成功するかどうかも、あなた自身でコントロールすることができます。

成功も２つの要素からできています。

それは、知識と経験です。

人間の成功に関与するパラメーターは、たったこの２つです。

この知識と経験をバランスよく身に付けていくことで、
あなたには知恵がつくんです。

そして、この知恵が成功へと導いてくれます。

知識×経験＝知恵　という感じです。

現在の世の中は、嫌というほど知識が溢れています。

テクニックと言い換えてもいいかもしれません。

それでも、
成功している人が少ないのは、
単純に経験が足りないからなんです。

また、知識と経験を結び付けて
知恵として体得していないことが原因です。

もうテクニックに依存するのは止めにしませんか？

本質的な知恵を手に入れましょう。

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４．自由

最後に、自分で手に入れられるものである自由について説明します。

自由は、決断によって手に入れられます。

その決断は、２つのポイントから成り立っています。

それは、

情と直感です。

情とは、他人の事を思いやる心です。
周りの事を見る力と言ってもいいかもしれません。

直感は文字通り、あなたの直感です。

この２つが決断において、大事な役割を果たしています。

で、真剣に考えてほしいんですが、
あなたは何かを決断するとき、

情か直感か、どちらを優先します？

どっちも、という意見が結構あると思うんですが、

どちらかというとどちらですか、という質問です。

ここを自分の中ではっきりさせておいてくださいね。

ちなみに私は、直感寄りです。

まずは、情に基づいてあれこれと考えるんですが、
最終的に直感で選んでいます。

この情と直感のバランスが取れてくることで、
どのような状態になれるかというと・・・

よりクオリティーの高い選択ができるようになります。

情を無視して直感だけで決断しても、
果たしてそれは正しい決断なのか？

逆に直感を無視して情だけで決断しても、
それは良い決断と言えるのか？

この情と直感のバランスが取れてくると、
長期的に考えて、
より良い決断が生まれるということです。

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５．まとめ

ここまで説明した。
満足感、成功、自由。

つまり、ポジティブ・ネガティブな感情、
知識と経験、情と直感。

これら以外のことは
人間はコントロールできないということです。

そして、この中でコントロールする必要があるのは、
感情、直感という部分で、

増やしていける部分が
知識と経験になります。

あなたがいつも疲れているのは、
感情、直感をコントロールできていないか、
知識や経験が足りていないかということになります。

特に、知識と経験を増やしていくことが、
まず第１のポイントなので、

他のブログも是非見てください。

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それではここまで読んで頂きありがとうございました。

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