米ぬか使って美貌をゲット！～癒しの健康美容ガイドvol.4～

米ぬかとは、玄米を白米にする過程で生じる外皮や胚芽のことです。ぬか漬けの材料として広く知られていますが、実は日本では昔から肌の手入れに利用されてきました。この記事では、米ぬかがもたらす美肌効果とその活用方法についてご紹介します。

■お肌の保湿、紫外線対策、老化防止の効果もある米ぬか米ぬかには、肌の細胞間を満たし、水分を保持する細胞間脂質「セラミド」が含まれています。このセラミドは、人間の肌のセラ