ログイン
会員登録
科学的に効果的なトレーニング集
21
本
科学的に効果が認められているトレーニングの方法やサプリについてなどまとめてみました。 身体の摩耗を最小限に抑えつつ、運動能力を確実に伸ばせるのでスポーツでより高みを目指せるように…
もっと読む
トレーニングについての記事だけをまとめてみました。有料のものもまとめてみるならこちらのほうがお買い…
もっとみる
¥1,000
購入手続きへ
運営しているクリエイター
マーシャルリョウ
記事
月別
ハッシュタグ
購入しませんか?
購入手続きへ
シェア
引用して記事を書く
#身体能力
大人になると身体は成長しないが運動神経はまだまだ増やせるぞ!という話
最近の練習ルーティンです。 倒立とバク転、前方宙返りはマストのメニューとして、あとは思い…
マーシャルリョウ
3年前
12
瞬発力を向上させるためのコツとトレーニング法について
何事においてもできる人は力の入れどころ、抜きどころをよく理解しています。スポーツにおいて…
200
マーシャルリョウ
3年前
12