科学的に効果的なトレーニング集

本

科学的に効果が認められているトレーニングの方法やサプリについてなどまとめてみました。身体の摩耗を最小限に抑えつつ、運動能力を確実に伸ばせるのでスポーツでより高みを目指せるように… もっと読む

トレーニングについての記事だけをまとめてみました。有料のものもまとめてみるならこちらのほうがお買い… もっと詳しく

¥1,000

#身体能力

最近の練習ルーティンです。倒立とバク転、前方宙返りはマストのメニューとして、あとは思い…

3年前

何事においてもできる人は力の入れどころ、抜きどころをよく理解しています。スポーツにおいて…

200

3年前