芯を強くしていく〜バレエレッスン日記（3年12ヶ月目）
水曜日はレッスン。460回目は基礎クラス＋ポワント。
今日のレッスンは
日曜日に発表会を終えて、今日から通常運転に。
先生とも話しましたが、発表会のバリエーションはもっとできたはず、というのが結論。当日にザンレールのコツが掴めたり、成長したところもありましたが、本番は力をセーブしてふんわてしまった感じ。次の目標は未だないですが、暫くは身体の芯を強して、基礎を固めていこう、ということになりました。
今日の学びは、
・床に寝転んで、身体や骨の感覚に意識を向ける。伸ばすところや、動かすところを意識
・体幹、お腹が出てしまう。上から吊るされている意識でお腹は調整できるかも
・軸は串団子の意識。軸は強く、まわりは柔らかく
・ポワントでのドゥミの使い方。使おうとすると硬くて使えない。バレエシューズでも、もっと使えるように意識して鍛える
・ポワントはプラットフォームの布が剥げてきてるので滑り始めてる。そろそろ寿命か？？
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