真上に伸びる意識〜バレエレッスン日記（4年6ヶ月目）
大人バレエ5年生。
水曜日は中野坂上、604回目は基礎レッスン。
今日のレッスンは、
自宅から散歩感覚でレッスンに行けるのは本当にありがたいです。今日はいつもの宮前平とダブルヘッダーです。
今日の学びは、
・上に伸びる。前や後ろのポールドブラで首が折れている。ロンデジャンブアテールの時も同じ。上に伸びる意識が足りない
・足を持って前と横に伸ばすの時に、腰の向きが正面になっているか。腰を正しい位置に置いてないと意味ない
・グリッサードの足、後から来る方は伸ばすのではなくて、しっかりと床を蹴る。誰かに足を踏まれていたら、シュッとそこから抜き取れるように
・センターで他の人を見て、それに引っ張られない
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