全体を俯瞰する〜バレエレッスン日記（3年9ヶ月目）
火曜日は初めての朝レッスンレッスン。396回目はオープンクラス（中級）。
今日のレッスンは
今日もレベルが高くてついて行けず。。。始まる前に先生から声を掛けていたので、心づもりだけはできてましたが、、、おかげで心は折れずに参加できました！
今日の学びは
・前後のポールドブラで首が折れてしまう、上に引き上げられていない
・アラセゴンで腕をしっかり張ることの大切さ。張ってしまえば、他は力を抜くことができるし、腕は落ちてこない
・5番は前側の足を体に対して水平に置いて（すると踵は前になっている）骨盤の付け根をしっかりと意識して、骨盤を水平に保つ。後ろ側の足は角度ができるが気にしないでよい
・足の動きは、全て足の付け根から折る動作と膝を折る動作の組み合わせ。上体とは切り離す。そこに意識を向けてみる。これは地道に開発するしかない
・一点を見つめ過ぎず、俯瞰する感じ。首がどんどん前に出てしまう
・ルルベで立ってバランスが取れない、のは最初からですが、上下で張れてないのと、甲が張れてなくて折れてしまってるから、と改めて気づきました。もっと鍛えないと
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