1日3レッスンで身体がぐったりに〜バレエレッスン日記（3年11ヶ月目）
連休最後の日、火曜日は朝昼レッスン。446回目はオープン（中級）、447回目はボディコンディショニング、448回目は基礎クラス。
今日のレッスンは
連続3レッスンなので、エネルギーをセーブしながら、と思っていたのですが、当然そんなことは許されませんでした（中級だし）。。。ボディコンディショニングはほとんど記憶なし、基礎クラスは調子よくできました（センター以外）。身体がぐったり疲れた。。。
今日の学びは
・タンデュのつま先は床に付かない、そういう角度だと認識する
・ピケの拍は床ではなくて上で取る
・5番にしっかりしまう。出す足よりもしまう方をしっかりと
・ジュッテからクッペも、出す足だけでなくしまう足を力強く
・安定して身体を支える足はVではなくX。だから、膝を重ねる
・ピルエット2回転のヒント、アンナバンは大きく作ることで上体が安定する
・バレエは自分では見えない身体の後ろ側を意識できるようになるのが鍵、踵、膝裏、腰、背中、首（だったっけ？）
・膝を緩ませてはいけない（プリエは横に引っ張ってるだけだから、緩ませてるわけではないね）
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