手と足を別々の動かす〜バレエレッスン日記（3年12ヶ月目）

金曜日夜はレッスン。461回目は初級クラス。

今日のレッスンは、

急に寒くなり、台風が近づいて冷たい雨が降る中で、、、今日はゆっくりと、しかし難解なレッスンでした。

今日の学びは、

・いつもより左右差を感じました。左の肩が動かしにくい。右足で軸が取りにくい。右足は膝裏で伸ばしてるのが感じにくい（これまずい）
・のっけからドゥーブルプリエで今日は頭が混沌に。。。カウントに入れること
・足首を緩めない、特にフォンデュ
・かかとをしっかりつく。英語でstampというくらい、グッと踏み込む
・カウント1でクドゥピエとアンバーで、2で5番に戻してアンナバンを通ってアラセゴン、のコンビネーションをできるようにしておくとセンターで困らない
・手足が別々のコンビネーションだと、悪循環に。分からないので、分かってから動かそうとするのだけど、すると覚えられなくて、結果動かせない。まずは分けて、音にはめていくしかないと思うのだけど。。。
・ロンデジャンブ、足を回すとき高さを変えないことへの意識
・バランセはワルツの動き。1拍目で踏み込む足が重要。足は「変えない→変える→変えない」（？）で

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