カウント通りに踊れないと覚えてるとは言えない〜バレエレッスン日記（4年8ヶ月目）
大人バレエ5年生。
火曜日は中野でレッスン。640回目はオープンクラス。
今日のレッスンは、
開始前からバリエーション曲のカウントの練習。カウントできてないんだなぁ、、、と実感。
今日の学びは、
・カウントする。カウント通りに踊れないと覚えてきたとは言えない
・足の内側の意識ができた。骨盤と踵を引き離す意識で綺麗な脚になってきてると思います
・可動域を広げる。脚の付け根と膝を回転させる訓練を日々続けてスムーズな回転を手に入れたい。この2箇所だけやってないので、朝か夜のメニューに加えます
・ロンデジャンブさせるときには前や横にさらに拡げる意識で回す。横に振ってるだけになっている
・肩を下げる。肩を下げることでしか肩は固定できない。横を向くときに引いたりすると身体が捩れる
・気がつけばルルベでいる状態を目指す。ルルベの位置が基本
・一部の意識ではなく、身体全体とのつながりを意識する
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