ジャンプするときの感覚〜バレエレッスン日記（4年1ヶ月目）

大人バレエ5年生。

土曜日は夕方からレッスンです。493回目はボディコンディショニング、494回目オープンクラス（中級）、495回目はポワントクラス。

今日のレッスンは

少し集中力に欠けていたかも。細かなミスでポカが多く、軸も取りにくかった。。。

今日の学びは

・前開脚で太ももの裏を伸ばすのが、だいぶ楽になってきた。毎日のメンテナンスの効果
・しかし、前屈／腰を伸ばすのが、結局90度止まりなのは努力不足。ボディコンディショニングで全体的に可動域が上がった状態で、前屈をしたら、想像と全く違う現実が目の前にあったので頭がバグった感じになりました。。。最近、前屈は工程から外れ気味だったので、ちゃんと戻そう
・左側の腕の運びがぎごちない。もっと滑らかに動かしたい
・バッチュの意味は「打つ」。もぞもぞさせることしかできないので、音を聴いてちゃんと打つ
・ジャンプの時に、上体から身体を持ち上げている感覚が初めて感じられた。この感覚を掴んで再現性を高めていけば、もっと楽に跳べるのでは、と思ってます

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