振り付けを覚えるとは〜バレエレッスン日記（4年7ヶ月目）

大人バレエ5年生。

火曜日は中野でレッスン。626回目はオープンクラス。

今日のレッスンは、

みっちりしごかれました。最近出来るようになってることも多いと思うのですが、課題は常に出てくるもので。。。

今日の学びは、

・首の動きをつけない。上に伸びることが優先
・前と後ろに伸びるポールドブラ、前は腕を縮めずに遠くを通して頭の上に来るように（僕の場合は、腰を折っても90度だからそこより下には持っていけない…）。後ろは腕が頭の上に来るように（位置がおかしい）
・横に伸びるポールドブラ、手の先に力が入りすぎ。丸くする。手のひらは下向き（前を向いていた？！）。戻るときは戻りながらアンナバンを通さずに、身体を戻して腕も戻すように。レベルにあった動きをするように！
・タンデュ、ジュテは、ただ伸ばすだけでなくて、脚全体の筋肉が張っている状態を「伸ばす」と言う
・フォンデュ、軸足がまっすぐ伸び、膝が緩まないことを確認
・Y字バランスするときは、伸ばしてる脚を持つ腕はしっかりアンデオールすること
・バーでジャンプの練習。踏み切る脚が踵から床を押して最後に指が離れ、足先が真っ直ぐ伸びる、のを目指す。空中でタンデュしている時の足幅は床に降りた時の1番。後ろのクドゥピエに入れた足先が緩んでるので先まで力を入れる
・バッチュの練習。前も横もままならないのですが、後ろが重症。腰も一緒に動くので、切り離したい！！
・バリエーションは、音に合ってない。振り付けを覚えるとは、目をつぶっても音に合わせて身体が動けるようになっている状態。認識がズレないように！

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