足が細くなってきた！〜バレエレッスン日記（3年9ヶ月目）

水曜日はレッスン。391回目は基礎クラス+ポワント。

今日のレッスンは

前の時間のレッスン（ジャズ）が休講？だったせいか、スタジオが珍しくひんやりして、心地よいレッスン環境でした。

そして、足がうっすらと細くなってきていることに気づきました！バレエをはじめる前からの積年の課題、身体はスリムなのに、なんで足だけぽっちゃりなのか、、、この謎はバレエをやり込まないと気づけず、解決には至れませんでした（まだ解決はしていない）。

この間、足の使い方、上体（というか全身）の引き上げ、朝晩の筋肉のほぐしと伸ばしが相まって、変わり始めているのです。この調子で行こう！

今日の学びは

・4番、足の距離が気持ち広い
・アンオー、視界に入る程度に前で
・先生が拍を取らない時は自分でカウントするしかない。自分で決めて、ちゃんと音に合わせられるように
・タンデュをしながら片手をアンバー、アンナバン、アンオー、と回していく時、脚と体は分けて動かすように。これ、ようやく分けて確実に動かせるようになった！と達成感があったのですが、手が滑らかに動かせるようになったのと同時に、足もゆるふわっとしてしまって。。。足はタンデュを見せられるようにパキッと動かす。そういう意味で「分けて」動かす
・ルルベアップは、甲の上まで意識できるようになってきている。上体がいつもより高いところにあることを感じている。まだバランスが今ひとつだけど、広背筋への意識で背中を使えるようになれば、また、レベルアップできそうな予感
・センターでの手の位置が、だいたい逆になのが課題。なんか、コツが掴めてないんだよなぁ。。。
・ピルエットは、特に右はもう一息というところなんだけど、背中が課題。頭とドゥミの足の間で張れてない感じ
・ポワントはピケパッセで、軸足が緩んでしまう。移動した先でバーを持つ手の位置を決めて動くと、ビシッと決まる。甲出しはあと一息な感じ

来週からは、レッスンが変則的になるので、出来るだけ機会を確保しながら、この調子を崩さないで発表会に向けて好スタート切れるように頑張ろう！（このまま、新型コロナの影響を受けなければ、10/4が発表会になります。）

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