アラセゴンの肘〜バレエレッスン日記（4年7ヶ月目）

大人バレエ5年生。

水曜日夜は宮前平でレッスン、632回目は基礎クラス＋ポワント、633回目は個人レッスン。

今日のレッスンは、

バリエーションの振り付けが最後まで進んで、スッキリ。あとは音に合わせてクオリティを上げていきたい。

今日の学びは、

・アンオー。肩甲骨を下げ、耳の下、首の後ろを立てる。肩で上体を持ち上げるのではなく、腰から引き上げる意識。腕はもう少し前の位置で
・アラセゴンの肘が伸びている。肘で張るように
・呼吸を忘れない
・横を向くときに角度が中途半端なのでしっかり横を向く
・バリエーション。前半、左腕を上げるときは頭の先を腕の先に合わせる（後ろ気味）、アラベスクの前のピケは膝が緩まない。アントルラッセからアンオーでポーズに向かうときは、客席を意識して。後半、左足前から両足で踏み切って右足を前、左足を後ろ、左腕をアンオー、右腕はアラセゴン、からの左足をついて右脚を前でアッサンブレ。左腕はアンバーを通って前下方向に、右腕はそれとバランスを取ってアラセゴンから少し上気味に、でワンセット。左、右、左。シャンジュマン2回、また右、左で、ピルエット、ポーズ。腕を広げるのは、足を後ろに引いておろし始めてから

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