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16時間断食ダイエット Day.19
11:00
起床。
12:30
今日も最近マイブームのセブンの青コーヒーからスタート。
13:00
セブンの半熟ゆで卵
このクオリティーは高級ホテルにだせる。
14:00
本日2食目
鴨肉+鶏肉、麦もち米150g、トマトサラダ
豆腐バー
オイコスヨーグルト
そこから
15:00-19:00
作業+仕事
19:30
本日最終メシ
グランドマザーメシ。
鶏肉とポテトの唐辛子焼き
牛肉の角煮丼写真ナシ
トレーニングオフ
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