16時間断食ダイエット day.23

6.15.2021

11:00
起床。

目覚めのコーヒー。

12:00-17:00
仕事、作業。

17:30
本日一食目。
玄米150g、全卵四つ。

18:00
スタバにてアイスソイラテ。

21:00
唯一の趣味といっていい映画鑑賞。Mr.ノーバディを鑑賞。

23:00
本日2食目。映画終わりにすき家。
サーモン丼特盛、牛皿並み盛り
あんまりお腹いっぱいにならなかった。

24:00
本日3食目。映画の帰りセブンに寄ってカップラーメンとおにぎり購入。

トレーニングオフ。