16時間断食ダイエットDay.20

6.12.2021

11:00
起床　

13:15
本日一食目。セブンの牛丼、スモークサーモンサンド、アーモンド効果

14:00-16:00
映画鑑賞。Usを鑑賞。人は環境遺伝によって人生がきまる。

映画のお供にセブンの青コーヒー、セブンの濃厚キャラメルポップコーン、オイコスストロベリー。

19:00
本日ラストメシ。

サラダチキン＋グランドマザーメシ。