16時間断食ダイエット Day.29

16:00
ミール1
牛赤身200g. 焼きおにぎり✖️2、アスパラ、唐辛子、ヨーグルト、サンペリグリノ

21:00
ミール2
全卵四つ、アボカド1/2. 焼きおにぎり✖️2

23:30
ミール3
鶏肉150g. 豆腐バー、おにぎり1