16時間断食ダイエット Day.25

6.17.2021

9:30
起床。

寝起きのコーヒー☕️

11:00-12:00
仕事。

14:30-16:00
仕事。
モンスターの白摂取

16:30
本日一食目。
牛赤身、麦ご飯、サラダチキン

あと食後のコーヒー

20:00
本日最終メシ
しめ鯖、カツオ刺身、麦ご飯、ローストビーフ、がんもどき、オクラ