【103日間のチャレンジ】脱メタボ７３日目！本日！

おめでとう！
１０３日毎日食事掲載今日でおしまいです！

ただただ、地味なものも含めて毎日食事あげてきただけなのに、無事に１０３日継続して来ただけで、10キロ近く痩せれました。

果たしてなんキロ？体脂肪率もきれたかな？？
すべては今晩のバースデーライブで！！！！！

ー【脱メタボ９７日目】2021/3/17 ー

カレーライス
油揚とワカメの味噌汁
筍と海老の煮物

ハマチの茶漬け
サニーレタスのサラダ
プロテインシェイク

カレーライス
サニーレタスのサラダ
筍と海老の煮物
プロテインシェイク

ー【脱メタボ９８日目】2021/3/18 ー

カレーライス
プロテインシェイク
サニーレタスのサラダ
海老と筍の煮物

俊介くんがつくってくれた肉吸い

コンビニレギュラーメンバー

ー【脱メタボ９９日目】2021/3/19 ー

カレーライス
筍と海老の煮物
ヨーグルト
クラムチャウダー

カレーライス
プロテインシェイク
クラムチャウダー

ー【脱メタボ１００日目】2021/3/20 ー

ラーメン
卵焼き
ヨーグルト
プロテインシェイク

田作り丼
油揚げの味噌汁
ワカメの酢の物
ささみ焼き

コンビニオールスターズ

ー【脱メタボ１０１日目】2021/3/21 ー

ひじきと田作り丼
ヨーグルト
油揚げの味噌汁
ささみ&卵焼き
ワカメの酢の物
野菜スムージー

田作りとイワシ缶丼
油揚げの味噌汁
ワカメの酢の物
クラムチャウダー
野菜スムージー

ー【脱メタボ１０２日目】2021/3/22 ー

田作りとイワシ缶丼
油揚げの味噌汁
ワカメの酢の物
卵焼き
クラムチャウダー
ヨーグルト

ラーメン
ワカメの酢の物
サバス

ー【脱メタボ１０３日目】2021/3/23 ー

ごはん
油揚げの小松菜の味噌汁
小松菜の胡麻和え
ワカメの酢の物
ヨーグルト
ししゃも焼き
納豆

ごはん
小松菜と油揚げの味噌汁
ニラ玉
セロリの梅肉和え
ししゃも焼き
辛子高菜漬け

ししゃも
福神漬け丼
ネギとめかぶのスープ
プロテインシェイク

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