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太陽の光を浴びよう
太陽と月のエネルギーって
自然のパワーがものすごい!!
とつくづく感じ、
最近は、日光浴するように
しています。
特に太陽の光を浴びないと
こころもからだも
不調になりやすくなってしまいます。
この原因は
「セロトニン不足」です。
セロトニンとは、別名
「幸せホルモン」と呼ばれる
脳内ホルモンで、精神の安定を
大きく影響を与える働きをしています。
セロトニンが不足すると....
*イライラする
*落ち込みやすくなる
*疲れが取れない
*やる気が出ない
*睡眠不足になる
*体重が増える
などが起こってしまいます。
太陽の光を定期的に浴びると
セロトニンが増えて、
自律神経も整い
こころが前向きになってきますよ。
1日30分以内
太陽の光を浴びると
効果的だそうです。
*日焼け止めはしっかりで!!
特に早朝は氣持ちが清々しく
お散歩やウォーキングには
ピッタリの時間帯。
自然のパワーを味方につけて
是非、セロトニンをたっぷり
受け取って下さいね!!
「こころとからだを結ぶ女神のパワースポット」
~自分を大切に輝く人生を歩む~
7月1日一粒万倍日+巳の日に
「こころとからだを結ぶ
女神のパワースポット」の
オンラインサロンをスタートしました。
こちらのコミュニティーは、
「愛と調和の世界を創る」に
共感して頂いた方に
メンバーになって頂き、
1人1人のメンバーさんが
自分自身パワースポットになって頂き、
いくつになっても女性らしく
女神のように輝けるような
場所に創っていきたいと思います。
活動内容としては
*毎週のオラクルカードメッセージを
動画でシェア
*暦の良い日に行うと良い
開運アクション
*おうち・からだ・こころの氣の整え方
*サロンメンバーさん同士の
コラボライブ配信
*こころを整えるお茶会イベント
【こんな方を募集しています】
・愛と調和の世界を創ることに
共感して頂ける方
・共に成長したい方
・たくさんの人と分かち合いたい方
・自分を成長させたい方
・自分の人生の豊かさのために
コミュニティーを活用したい方
「こころとからだを結ぶ女神のパワースポット」の
オンラインサロン
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