6 steps ○ すすむ

先日、STスポットで稽古をさせていただき、はじめて6段目までのぼりました

部屋の真ん中に
自分の背丈よりも少し小さい階段が
ひとつ
階段の横に立って、1番呼吸をしっかりできるテンポを探します

吸って　吐いて　2拍
その日の私の身体にとって1番楽なテンポは♩＝50でした
テンポをキープしながら6拍かけて一歩前へ

顔を上げると当日客席になるであろう方向
向けられた視線を想像するだけで緊張
身体固