白湯とお湯の違いをご存じですか？

白湯は、ぽこぽこと約10分沸騰させてから、50度位の飲み頃まで冷ました物です
お湯は、50度位まで熱した水のこと
私は実感として、身体に優しいのは白湯だと思います
朝一番に、白湯を取り入れてみて下さいね