#更年期
家を建てる時にもどんな時にも必要な基礎工事！私は自分のモーニングルーティーンをを決めて、メンタルを立て直そう！
６３歳にして更年期が戻ってきちゃったのか！？
なんて悩んでいた私ですが、
こんな事例は５０歳からの女性だったら
誰にでも起こる可能性があるのですね。
更年期以降は、ご存じ女性ホルモンの
エストロゲン分泌がほぼ０になりますね。
エストロゲンの恩恵を受れない心身の変化に
私たちは注意深くいるべきかと思います。
心身の疲労感。不安感。倦怠感。
自律神経に関わる不調。骨粗鬆症。
その他・・・
年齢を
