Sai Marie 真理

UCLロンドン大学大学院 MA in EID📚 Hidden Monk🧘‍♀️隠れたお坊さん…

Sai Marie 真理

UCLロンドン大学大学院 MA in EID📚 Hidden Monk🧘‍♀️隠れたお坊さん 地球3周60カ国訪れた 学びの習慣から人生を変える英語コーチ マインドフルネス/瞑想/クリシュナムルティ/哲学

Reflection2021今年をふりかえって

Thank you for sharing your life in 2021 2021年、大変お世話になりました 出会ってくれて、生きててくれて ありがとう💐 I’m grateful for being able to live who I am and learn in daily basis じっくり振り返ってみたら、自分らしく生きられること、日々学ぶことができることに、感謝しかなかった🙏 After visiting everywhere on this p

Sai Marie 真理

    • 【食養】カスピ海ヨーグルトのヤバい効能

      ✅ Point 自宅で簡単に増やせるカスピ海ヨーグルトは、乳酸球菌の中では、唯一生きて大腸まで届き、長寿食としてグルジアで食されてきたのが起源。通常のヨーグルトよりもカロリーが低く（66kcal/100g）、特に腸が活性化する夜（寝る３時間前、夜21時まで）に食べると腸内環境が劇的に改善される。 💟 主な効能 ①免疫UP：風邪、インフルの緩和、重症化を抑制 ②美肌効果：ストレスによる肌機能低下の抑制 ③整腸効果：下痢・便秘の改善、便の匂いが軽減 ④アレルギー改善効果：花粉症

      Sai Marie 真理

      • この世界のどこかにいるあなたへ

        あなたが　世界のどこにいても あなたが　どこの国に住んでいても あなたが何を信じて　何をしていても 私たちは皆、呼吸をして　今の世界に生きています。 深く深呼吸をして、一緒に考えてみましょう。 事実、人は１分間に約１８回の呼吸をします。 同じく、波は１分間に約１８回　海に打ち寄せられます。 １８という数字を２倍にすると、３６ 人の平均体温は、約３６度です。 さらに、人間のツボの数は３６５箇所 そして、１年は３６５日です。 ３６を２倍にすると、７２ 人の平常時の心拍数

        Sai Marie 真理

      Reflection2021今年をふりかえって

      Sai Marie 真理