【エッセイ】ひとり時間を楽しみます

「一人の時間は自分磨きの時間です。あなたをもっと成長させてくれるひとときなのです。退屈なんかせず、大切に過ごしましょう」
『暮らしの手帖・暮らしのヒント集』より

 この言葉を毎日のように反芻しています。「そうだよね、大切にしなきゃね」と思っています。というのも、夫がエジプト出張に出かけたので、３カ月ほど一人になったのです。仕事をしていたときは、こう言ってはなんですが、「これで仕事に集中できる」なんて思っていました。仕事を辞めた今、こう言ってはなんですが、ヒマです。

とりあえず実家へ帰って、母の介護でもしようかと思っていたら、「そんな、わざわざ帰ってこなくていいわよ」。母は驚異的な回復力で、家事のほとんどをこなしているようです。素直に喜べないのはどうしてでしょうか。

夫の母と電話で話していたら、目の手術をすると言うのです。帰ると言ったのですが、「大丈夫、なんとかするから」。義母の口癖は「手のかからない元気な親をめざします」だったことを忘れていました。

コロナ禍でなければ、カメラを持って一人旅に出かけたものを。それどころか、友だちと会うこともままならない昨今です。

もう、しかたがありません。家にこもって、ひとり時間を楽しむ覚悟をしました。いろいろ試すうちに、私らしい過ごし方が少し見えてきましたよ。ぜひ覗いていってください。

  朝は６時過ぎに起きて、窓という窓を開け、空気を入れ替えます。そして大きなマグカップに白湯を入れ、ゆっくりと飲みます。

６時４５分から英語のラジオ講座を聞いて、洗濯機を回します。

８時からＮＨＫ朝の連続テレビ小説を見て、そして掃除タイム。床がきれいになったら、ヨガマットを敷いて、ヨガのポーズをいくつかします。

毎週土曜日は、ＺＯＯＭでヨガレッスンを１時間半受けていますが、それ以外の曜日は、テレビの画面にユーチューブを出して、竹脇まりなさんのチャンネルに合わせます。彼女のたくさんの動画の中から、毎朝選んでいるのは「朝の体操」と「二の腕痩せダンス」。そして最後に、軽快な洋楽に合わせて一緒にエアロビクス風ダンスを踊ります。２０代後半の笑顔がすてきな人です。ほぼ毎朝、一緒に体を動かしているので、もう家族に思えてきました。

そうそう、朝ごはんは食べないことにしています。一日二食の健康法を実践中です。

「早く昼にならないかな」と思いながら、パソコンを立ち上げます。今朝も「オンライン友だち」に挨拶をしなければ。
　
ＮＨＫが語学講座で学ぶ人のために、コミュニティ・サイトを開いていて、そこに私も「おぼえた日記」を載せています。ラジオ講座の要点をまとめて、ちょっとした近況も添えたりして。すると、毎日心優しいコメントが４人ぐらいから届くのです。「今朝のラジオ講座も面白かったですね」とか、「庭のチューリップが咲きました」とか。すぐに返信します。ニックネームしか知らない関係ですが、彼女たちのおかげで、日記は１日も休まず続けていて、もうすぐ１年になります。ですが、英語の上達は怪しいものです。

さて、やっと昼になりました。昼だけは炭水化物を摂ることを自分に許しています。

昼食後は散歩の時間です。公園や図書館、ちょっと遠くの商店街まで回ってから、スーパーに寄って帰ってきます。毎日少なくても六千歩は歩きたいのですが、これがなかなか難しいです。

晩ご飯を食べていると、夫からメールが届きます。エジプトは昼休みの時間だとか。
「毎日しっかり掃除してる？　一人でも、ちゃんと食事を作って食べるんだよ」
私は元「寝たきり妻」。ダラダラと寝てばかりいた時期がありました。いまだに信用がありません。

晩ご飯の後は、映画やドラマを見る夜もあれば、手紙を書いたり、本を読む夜も。ちなみに今晩は、さっきまでエッセイがまとまらなくて唸っていましたが、あと数行で終わりますね。

寝る前には、刺し子を刺します。このチクチクが良い入眠になって、１１時に寝ます。いえ、嘘です。１２時になることも……。

それからそれから、新しいことを始めたくて、ソーイング教室に入会することにしました。あと、着物好きの友だちと着物で出かける「着物デート」も近日再開予定です。

 ひとり時間、今はこんな感じです。小さいことでも、丁寧に毎日やれたなら、私も少しは成長できたと言えるでしょうかね。

（２０２１年４月に書きました）