一期一会の乗務員⑰ 乗務員と睡眠 / 2023年5月8日

皆さま、ご無沙汰しております。フォローしてくださった読者さま、本当にありがとうございます🙇‍♀️✨

実は、タクシー会社を変えました🚕✨
新しい職場は知人の紹介で入り、めちゃくちゃ優良な会社です。

また、楽しみながらのタクシー乗務員シリーズを再開します📝💕

皆さま、睡眠の悩みはありますか？

私はバリバリありました。しかし、仕事を始めたらまるで悩みが無くなりましたですよ、ハイ。笑

タクシー乗務員と言いますのは、おおむね週3日勤務。21時間働いて、1日休んで、また出勤。

以前の会社では、14時出勤、15時出発。

駅から距離があり、更衣室も駐車場も遠い。乗務員負担が当たり前の環境だったので、拘束時間がかなり長い💦 辛かったぁ〜😞

会社に戻ってこられる時間(回送表示)は、翌日9時50分。給油(ガス)して、会社戻って11時。納金して、洗車して、自宅に帰るのは直帰で13時近くでした。

それが新しい会社では… 私、早番になりました💕

タイムスケジュールを書き出してみましょう。

8時半過ぎに出勤して、9時出発🚶‍♀️🚌✨

会社の方針で、21時間目一杯働け！とはならず、19時間で帰って来てねと、回送は4時前。

同様の作業がありつつ、やることがシンプルなので、5時前には終了。

同期とおしゃべりしたり、仮眠室で寝たり、始発のバスで帰宅して、シャワー浴びて8時に就寝。

まだ早番に身体が慣れず、トータル16時間ほど寝ちゃっていますが、4時間、4時間、8時間の睡眠を目指し、体調を整えています。

隙間時間で、小説を書く時間、本を読む時間が出来ました📝✨

実は私、タクシー乗務員になるまでは睡眠薬が手放せなかったんです。離婚劇から数年、ずーーっと飲み続けていました。

それが、この仕事を始めた途端、気持ち良ーく眠れるように‼️😳🥱😴💤

なんなら、乗務員やっていた方が健康という不思議🤣🤣

私には、1日働いて、1日休むサイクルがあっていたみたいですね。🚴‍♀️🚴🚴‍♂️

今日は明けなので、気持ち良く眠れそうです。

管理につきましては、私は「スリープマスター」というアプリを使っています。

こんなヤツ ☟

勤務前に12時間以上、眠れていたらクリア‼️🕰️

さて、今夜もそろそろ寝ますです。🛌✨

続く