なぜ？我慢すると太ってしまうのか

「昨日は飲みすぎたし食べすぎた」
ダイエットしているのに
自分のバカーーーー！」

っと、
自分を責めているあなたへ。

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人は自分のことを
責めれば責めるほど

そのストレスを発散するために
かえって誘惑に身を任せる生き物
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って、、知っていましたか？

つまり、、、、

「もう、どうにでもなれー！」
っと思って暴飲暴食しちゃうのです。

だから、、、
自分を責めたらダメです💔

酒を飲む時も
飲んでいる自分を
愛してあげましょう😍

人生は一度きり。
飲める時に飲んでおきましょ。
乾杯🍺

▼読んだ本📘

最高のパフォーマンスを実現する超健康法

ご覧いただき本当に
ありがとうございます！

アルコールライター：野崎 麻里

追伸：
オートファジー（16時間断食）を
2週間続けた結果、、、

あれだけ飲んでも
体重が増えなくなりました＾＾

酒が染みる感動も
大きいのでオススメです。