体調について（精神）

閲覧ありがとうございます。

なんでこの記事を書いたかというと少しでも整理出来ればいいなと思いました。

最近精神状態があまりよくなく薬に頼ってる日々が続いています。
特に辛いのが朝と夜です。
夜になると急に涙が出てきたりしてきてしまいます。
今自分は地元を離れて育児をしています。
社会性不安障害の影響なのか人と接するのが怖いとなってしまって周りに話せる人がいないので孤独感からくるのかな？と思います。

双極性障害もあるので気分の浮き沈みもあって頑張ろう！となる時もあればもーだめだ。。となってしまう時も多いです。

目標。

少しでも気分を紛れられることを見つけていければなと思います。
趣味を見つける！

写真は子供が撮って！というので撮りました。