これは自分の練習日誌であって、人に見せるためのものではないんです。備忘録としてつけてるだけです。
それなのに練習日誌を公開する意味を、あなたには理解できますか？いや、できるはずが…
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#東京マラソン
【練習日誌】3/6にサブ2.5するセバス
2/21（月）
4000×2 k=3'40(14'40)
→14'40-×
使用シューズ
ニューバランス HANZO W
2/24（木）
4000×2 k=3'40(14'40) r=10'
→14'35-14'21
使用シューズ
ニューバランス HANZO W
2/26（土）
4000×2+2000 k=3'40(14'40)-3'20(6'40) r=5'
→14'13-14'