九鬼の記事vol.91（2021.09.06）

１．今週の学び★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 　今週の学びは，「力ー速度関係」です． 筋肉の収縮には，短縮性・等尺性・伸長性という3つの種類があります． 最もイメージしやすいのは，短縮性と呼ばれる収縮で，肘を屈曲した時の上腕二頭筋の動きです🤔 　そして，そんな短縮性収縮