夕ラン
【天候】曇り
【体調】右ふくらはぎやや張りがあり
【ガーミン先生】アンプロダクティブ
【テーマ】ジョグ ペースフリー
①一昨日の右ふくらはぎの張りが続いるけど問題は無さそう
②少しペース上げてのランでしっかり汗をかいてスッキリ
③明日はウィークデイのポイント練でしっかりと追い込めそう
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【体調】右ふくらはぎやや張りがあり
【ガーミン先生】アンプロダクティブ
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①一昨日の右ふくらはぎの張りが続いるけど問題は無さそう
②少しペース上げてのランでしっかり汗をかいてスッキリ
③明日はウィークデイのポイント練でしっかりと追い込めそう
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