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横須賀でのコグニサイズ #251
このnoteでは認知症に関連した情報発信と全国の市町村での取り組みなどを紹介しています。
こちらは終了してしまった内容ですが神奈川県横須賀市立市民活動サポートセンターが主催する「脳いきいき体操体験会」が、２月24日（金）に開かれました。
コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた「コグニサイズ」と呼ばれる認知症予防体操の体験会でした。横浜YMCA健康運動指導士を講師に、椅子に座ったまま、運動とともに簡単な計算やしりとりなどを行う頭と体のトレーニング法を学びました。
会場は産業交流プラザ内会議室（汐入駅そば）、時間は午前10時30分から11時30分。定員25人（前日まで要予約）、参加費500円
５月にも同体験会を開催予定とのことです。
コグニサイズは今もなお全国各地で開催されており根強い人気です。
デュアルタスクのプログラムは中々初見では出来ず、頭を使う感覚が変わらない人気なのだと思いますし、エビデンスがあるというのも大きいと思いました。
”脳トレ体操”で認知症予防
よろしくお願いいたします。 サポートいただいた場合は内容を明確にして活動に使わせていただきます。