乗り物酔い

原因

 知ってる？「車酔い」や「電車酔い」は中医学的には水滞（内臓の水分代謝の異常）で起こると考えるよ。特に胃腸系に水が溜まりやすいタイプの方は揺れる乗り物に弱い傾向にあります。五苓散とか小半夏加茯苓湯とかを使うのはまさにそういう理由。きちんと根本的に改善が可能、というのが素敵だよね。

 水が巡ってないと、

・むくみ

・しびれ

・鼻水、帯下、痰が多い

・水様便や下痢

・口がねばねば

・めまい、動悸、乗り物酔い

・尿量が少ない

・吐き気、腹部膨満感

・元気がない

・疲れやすい

眠気

 乗り物酔い防止薬】

抗コリン薬：予防効果が高い、眠気が少ない

→移動中も覚醒を維持したい時の、予防薬としての第一選択

抗ヒスタミン薬：症状が出てからも効果的、眠くなりやすい

→酔ってしまってからの頓服薬、移動中は寝てやり過ごしたい時に

ツボ

 関はつわりや乗り物酔いを緩和するのに有名なツボです。

また、消化器系の軟便、食欲不振、お腹の張りにも効果的です。

他にも自律神経を整える作用もあるので、気持ちが不安定な時、憂鬱な時、イライラする時、不眠、不安感、集中力低下、動悸などの症状も少しずつ緩和してくれます

乗り物酔いになりやすい人

 もともと乗り物酔いしやすい方は気圧の変化に弱く、気象病が出やすいと言われます。

他にもお酒やタバコを吸う方も気象病が出やすく、悪化しやすいと言われます。

今日だけでもいつもよりお酒もタバコも控えると吸う人も、吸わない人も少し楽でいられるかも知れませんね

ひどい乗り物酔い

 乗り物酔いがひどい」「特に吐き気がひどい」と言う人は【センパアPro】がオススメです。吐き気に対しての効果は市販薬トップクラス。まためまいや頭痛にも有効で、おまけに１日１回で済むため飲み忘れの心配も最小限です。※ただし15歳以上からの服用です

尿素

 内服のロキソニンSシリーズで、

ロキソニンSプレミアムのみの注意事項はこちら

✅乗物酔い薬との併用が不可

✅乗り物の運転が不可(眠気)

アリルイソプロピルアセチル尿素等を含有するためです

五苓散

 地震の揺れで乗り物酔いみたくなっているけど酔い止め薬ない方ー、家にアルピタンorテイラックがあったら飲んでみてくださいー。

これらは中身が乗り物酔いや頭痛にもよく使う『五苓散』という漢方薬なのでー、人によっては市販の酔い止め以上に効きます

甲状腺機能障害

 甲状腺機能障害の方に

✅注意すべきOTC薬の例　その1

✔️沈降炭酸カルシウムを配合した整腸薬や胃腸薬

✔️dl-メチルエフェドリンを配合した鎮咳去痰薬や総合感冒薬

✔️マオウを含有する葛根湯や防風通聖散などの漢方薬

✔️ジプロフィリンを配合した乗り物酔い薬や鎮咳去痰薬

アミノ安息エチル

 センパアpro

つらい乗り物酔いに

抗ヒスタミン成分＋抗コリン成分等

さらに吐き気に効くアミノ安息香酸エチルを基準内最大量配合していることが特徴です

✔️15歳以上

✔️1日1回タイプ

✔️眠気には注意

ジプロフェリン

 ジプロフィリン #OTC薬

主な2つの作用と含まれるOTC薬

・気管支拡張作用

→鎮咳去痰薬に含まれる　

・中枢神経興奮作用

(感覚の混乱によるめまいを軽減)

→乗り物酔い薬等に含まれ

車の運転

 今月末からGWに入りますが乗り物酔いを防ぐために酔い止め薬を飲む人も多いと思います。しかし市販の酔い止め薬は大半が眠気が出てしまいます。理由は「クロルフェニラミン」等の抗ヒスタミン成分や「ブロモバレリル尿素」等の鎮静成分を配合しているためです。車の運転をする人は服用を避けましょう

乗り物短時間

 酔い止め薬の選び方として、短時間しか乗り物に乗らない場合には【メクリジン】が配合されていないタイプを選んでください。メクリジンは比較的遅く長く持続するタイプの作用になるためです。あとは分かりやすく【1日1回で済むタイプ】の薬も作用が持続してしまうため避ける事をオススメします。

兼用NG

 ブスコパンは市販薬でも発売されています。

成分の特徴から胃酸関連よりも腹痛や生理時の下腹部痛などに使用される事が多いです。ただ口渇や便秘や目のかすみ等の副作用が起こる事もあり、総合胃腸薬（ロートエキス）や乗り物酔い薬との併用はＮＧと注意点もそこそこあります。

連休など

 ＧＷ中、車やバスで移動する人も多いかと思いますが、もし大人の方で乗り物酔いがひどい人はアネロンニスキャップをおすすめします。

 乗り物酔いの市販薬として有名なものがトラベルミン・アネロン・センパアの３種類になります。

 そこで今回はトラベルミン・アネロン・センパアの中から本当におすすめできるものだけを症状や年齢に応じて紹介していきたいと思います。

ぜひ乗り物酔いの薬の選び方で迷っている人は参考にしてみてください。

 大人の吐き気におすすめはアネロンニスキャップアネロンニスキャップは効果が長時間持続するタイプの薬になっていますので１日１回の服用で済む薬です。

基本的に乗り物に乗る30分前の服用になりますが、仮に酔ってから飲んでも効いてくる時間が比較的早い薬になりますので問題ありません。

 大人のめまい・吐き気にはトラベルミンかトラベルミン１長時間移動（特にめまい）⇒トラベルミン１

短時間移動⇒トラベルミン

 もしどちらが良いのか分からない場合はトラベルミンを選びましょう。

トラベルミンは効果の持続が短いですが、その分眠気などの副作用も少なく、薬の効果が切れたと感じた場合4時間以上の間隔を空ければ追加で服用する事も可能になりますので、より使い勝手のいい酔い止め薬になりま

 子供の吐き気におすすめはセンパアプチベリーこちらは吐き気に効く成分「クロルフェニラミン」「ブチルスコポラミン」の２種類を配合しており、子供吐き気にはピカイチの効果を発揮します。まためまいにも効果があります。センパアプチベリーは錠剤のように水で飲む必要がなく、かみくだいで飲むことができるチュアブルというタイプになっています。イチゴ味で飲みやすくなっています。

 子供のめまい・吐き気にはトラベルミンジュニアかトラベルミンファミリー短時間の移動⇒トラベルミンジュニア

長時間の移動⇒トラベルミンファミリー

 眠気がでにくい酔い止め薬はトラベルミンＲ

 家族で１つ買うとしたらセンパアプチベリーその理由としてセンパアプチベリーは「3歳は1錠、11歳以上は2錠」と言ったように子供から大人まで幅広く使える酔い止めで、調整もしやすいためです。

正露丸

 でも、正露丸は、乗り物酔いしやすい人には、旅路で携帯することはオススメしないｗ R正露丸！安心の！！ 旅先で喉がちょっと痛いな〜ってなったときに、市販の薬用トローチ持ってると安心するんだよね。風邪薬と合わせて持っていこう。

自律神経

 自律神経の乱れなのでちょっとヤバいなって思ったら市販の乗り物酔いの薬が

 低血圧か気圧によるものか…

乗り物酔いの酔い止め市販薬が頓服の代わりになるみたいよー

体勢移動はゆっくりとね

 市販の酔い止め薬は、商品によって効果もさまざまですが、内耳に作用するものを選ぶのもポイントです。

内耳…急激な内耳の揺れが天気痛や乗り物酔いの原因とも言われますからね～

でも、薬に頼りきりにならないよう心掛けも大切ですよ～

予防

 乗り物酔い予防にコーラが効くと聞いたので試してみたのですが、ほんとに効きました。

私には市販の酔どめの薬と同じぐらい効果あるように感じました。

コーラの成分の何が酔どめに効いてるんでしょうね?

 適切な睡眠

ピル吐き気

 吐き気がある時にはビタミンB６を摂ると緩和できます。ピル服用時、吐き気が心配であればピルと一緒に吐き気止めも処方してもらうといいですよ。市販の乗り物酔い止めの薬でも対応できます。ピルとの飲み合わせも問題ありません。

 初めてのピル。５％ほどの人に吐き気や頭痛があるといわれています。市販の乗り物酔い止めや頭痛薬の併用はOKです。

乗り物酔い

 酔い止め薬のメジャーな３種類。センパア・トラベルミン・アネロンの３つの全種類の効果的な選び方を紹介しています。

 大人の吐き気におすすめはアネロンニスキャップ

 大人のめまい・吐き気にはトラベルミンかトラベルミン１

 眠気がでにくい酔い止め薬はトラベルミンＲ

 家族で１つ買うとしたらセンパアプチベリー

 乗り物酔いの酔い止めは市販薬はあるが吐き気止めは市販薬は存在しない

乗り物酔い

 酔い止め薬のメジャーな３種類。センパア・トラベルミン・アネロンの３つの全種類の効果的な選び方を紹介しています。

 大人の吐き気におすすめはアネロンニスキャップ

 大人のめまい・吐き気にはトラベルミンかトラベルミン１

 眠気がでにくい酔い止め薬はトラベルミンＲ

 家族で１つ買うとしたらセンパアプチベリー

 乗り物酔いの酔い止めは市販薬はあるが吐き気止めは市販薬は存在しない

子供用

 アネロンキャップ」は7－14歳の子供用の乗り物酔いの薬となりますので、成分が半分しか配合されていないからです。大人用と子供用は配合量が異なってきますので、注意するようにしてください。

 子供の吐き気におすすめはセンパアプチベリー

 子供のめまい・吐き気にはトラベルミンジュニアかトラベルミンファミリー

 短時間の移動⇒トラベルミンジュニア

長時間の移動⇒トラベルミンファミリー

大人乗り物酔い

 今回は大人の酔い止めの薬で、かなり強力でおすすめの薬である「アネロン ニスキャップ」の紹介をしたいと思います。

 もし大人の乗り物酔いの吐き気以外に「めまい」などの症状もある場合はトラベルミンかトラベルミン１を選ぶようにしてください。

これらの乗り物酔いの薬は吐き気以外にめまいに効果的な成分を配合していますのでめまい重視の方はぜひこちらを利用してください。

吐き気止め

 市販の吐き気止め無ければ乗り物酔い薬で多少代用できます

地震酔い

 三半規管が弱い人（乗り物酔いしやすいなど）は、今、地震酔いになる人が増えてるそうです。酷い人は耳鼻科へ。頭を横に向けて寝るといいみたいです。市販の乗り物酔いの薬も効くそうです。

めまい

 耳からくるめまいだとトラベルミンが効果があります。うちのばあちゃんがちょうど耳からくるめまいで薬をきらしていたとき先生にきいたらとりあえず市販のトラベルミンでも同じだから飲んでくださいと言われました。市販の乗り物酔いの薬なので長期間つづけなければ問題ないし。

乗り物酔い食べ物

 飴やチョコレートが挙げられます。飴やチョコレートで血糖値を上昇させることによって脳が活性化されます。

 乗り物酔いに効果が期待できる飲み物としてペパーミントティーやショウガを使った飲み物があります

 炭酸水が効果的です。炭酸に含まれる成分が自律神経を整えて胃腸の不快感を軽減してくれます。また、カフェインには感覚の乱れを抑制する作用があるので、炭酸水の中でも炭酸とカフェイン両方摂取できるコーラがおすすめです。