自分の思考⑦ one's thinking

最近、日々過ごす中で時間を気にするようになりました。自身のタイムスケジュールが一定になり、良い事なのかどうなのか自問自答しております。

休日以外の朝は同じような行動になって来ております。

起床
水分補給
トイレ
散歩ランニング
もしくはエアロバイク
ストレッチ
ぶら下がり、懸垂
筋トレ、体幹スクワット
朝食

以上の事をしないと落ち着かない自分が怖いです。

ご覧いただきありがとうございました。

Recently, I have started to pay more attention to time as I spend my days. My own time schedule has become more consistent, and I am asking myself if this is a good thing or not.

We are coming to the same behavior in the mornings except on holidays.

Wake up
Hydration
Toilet
Running for a walk
Or Aerobike
Stretching
Hanging, pull-ups
Strength training, trunk squats
Breakfast

I am afraid that I will not be able to calm down without doing the above.

Thank you for reading.